ヨガニ―ドラ（眠りのヨガ）セミナーを開催しました。

好評のうちに終了いたしました。

参加者の方からこんなメールをいただきました

ヨガニードラの効果は凄いですね。

終わった後のスッキリ感が素晴らしく、

犬伏先生に教えていただいたヨガアプリを

早速寝る前に試してみました。

いつもは、夜1〜2回は目が覚めてしまうのですが、なんと！！その日は朝まで1回も覚めずに眠れました。何年ぶりでしょうとビックリしています。

眠りに入る為のヨガ→一種の自律訓練法なんですね。改めてその効果を実感した次第です。

昼間先生のサロンに行くと、いつも　(あっ！そうかぁ！)という気付きを頂いて帰れます。本当にありがとうございます。

とても嬉しいメッセージです。