3 (1)ヨガニ―ドラ当日の様子

ヨガニ―ドラ(眠りのヨガ)セミナーを開催しました。 2016年12月15日(木) 於サロン・グレイス・ユミ

ヨガニ―ドラ(眠りのヨガ)セミナーを開催しました。

3 (1)ヨガニ―ドラ当日の様子  4 (2)ヨガニ―ドラ当日の様子

好評のうちに終了いたしました。

 

参加者の方からこんなメールをいただきました

ヨガニードラの効果は凄いですね。

終わった後のスッキリ感が素晴らしく、

犬伏先生に教えていただいたヨガアプリを

早速寝る前に試してみました。

いつもは、夜1〜2回は目が覚めてしまうのですが、なんと!!その日は朝まで1回も覚めずに眠れました。何年ぶりでしょうとビックリしています。

眠りに入る為のヨガ→一種の自律訓練法なんですね。改めてその効果を実感した次第です。

 

昼間先生のサロンに行くと、いつも (あっ!そうかぁ!)という気付きを頂いて帰れます。本当にありがとうございます。

 

とても嬉しいメッセージです

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